考试没考好，需从学习态度、方法及习惯三方面反思改进，具体如下：

1. 学习态度问题

   • 需端正学习观念，明确学习是自我提升而非家长或老师的期望。例如，避免将学习视为负担，而是视为实现目标的重要途径。

   • 课堂参与度不足，需提高专注力，积极参与讨论，避免分心。如数学、英语等科目易因犯困或走神导致成绩下滑。

2. 学习方法与习惯缺陷

   • 审题与粗心 ：考试中常因未仔细审题或马虎导致失分，需养成读题圈重点、检查答案的习惯。

   • 时间管理 ：合理安排学习与休息时间，避免熬夜，确保作业高效完成。例如，制定每日学习计划，将时间分配到预习、复习、做题等环节。

   • 基础知识薄弱 ：如数学基础题失分严重，需加强公式记忆与基础练习，避免“捡芝麻扔西瓜”式学习。

3. 学习习惯与监督不足

   • 缺乏主动学习意识，需建立“预习-复习-做题”的循环模式。例如，预习时标记难点，课后及时总结知识点。

   • 需家长或老师监督，如制定奖惩机制，对按时完成作业、主动复习的学生给予鼓励。

总结 ：考试失利是学习过程中的常见现象，关键在于通过反思找到问题根源并制定针对性改进措施。保持积极心态，注重方法与习惯的调整，才能逐步提升成绩。