​​六九期间气温通常为0-10℃，整体比三九四九暖和，但存在地域差异和年际波动​​。此时正值立春前后，民间有“五九六九沿河看柳”的谚语，说明天气逐渐回暖，但早晚温差大，需注意“倒春寒”现象。

1. ​​温度范围与地域差异​​：华北、黄淮等地区六九白天温度多在0-10℃，东北地区可能低至零下6-9℃，而南方部分地区可达7-10℃。寒流来袭时，全国均可能出现短暂低温，如2025年六九曾出现平均-3.69℃的极端情况。

2. ​​气候规律与回暖原因​​：六九是冬至后第45-54天，已过最冷的小寒、大寒节气，太阳直射点北移，地表热量积累促使气温回升。但若立春位于“六九头”，传统认为当年农业收成较好，气候也更稳定。

3. ​​健康与生活提示​​：昼夜温差可达10℃以上，建议采用“洋葱式穿衣法”。空气干燥需多补水，老人儿童重点防护关节和呼吸道。北方需防范融雪路滑，南方留意潮湿阴冷。

4. ​​文化习俗与物候特征​​：六九是春季临近的标志，民间有写“九九消寒图”、吃汤圆等习俗。柳树发芽、河冰消融等自然现象开始显现，但农谚提醒“六九不冷倒春寒”，需警惕后续寒潮。

六九作为冬春过渡期，气温虽整体回升但仍需关注实时天气。合理调整衣食住行，既能享受“沿河看柳”的初春意趣，也能科学应对多变气候。