低于36.8℃

温度低是指人体体温低于正常范围的状态，具体可分为以下要点：

一、正常体温范围

人体正常体温通常以腋下测量值为准，正常范围为 36.0℃~37.2℃ ，其中：

• 36.8℃ 被部分权威资料视为正常体温的理想值；

• 低于 35℃ 则被定义为 低体温 。

二、低体温的成因

1. 环境因素

   长期暴露于寒冷环境、未做好保暖措施或处于低温环境（如手术室、空调房间）导致热量散失过多。

2. 生理因素

   • 老年人、婴幼儿等对温度变化敏感度较低；

   • 甲状腺功能减退等内分泌疾病导致产热减少；

   • 空腹、长时间运动或长时间卧床等导致基础代谢降低。

3. 疾病与药物因素

   • 甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病；

   • 麻醉药物、酒精等影响体温调节。

三、低体温的影响

• 生理影响 ：血液循环减慢，营养输送和废物清除效率降低，可能引发疲劳、嗜睡、意识模糊等；

• 健康风险 ：严重低温（如低于32℃）会导致心脏、大脑等器官功能受损，甚至死亡。

四、应对措施

1. 环境保暖 ：及时转移到温暖环境，穿好衣物，避免直接接触冷源；

2. 医疗干预 ：明确病因（如甲状腺问题、感染等），遵医嘱治疗；

3. 生活方式调整 ：增加运动促进血液循环，保持情绪稳定。

若出现持续低体温或伴随其他症状（如寒颤、意识障碍），建议及时就医明确诊断。