当朋友或亲人感到疲惫或情绪低落时，一句温暖的话语可以带来巨大的安慰。以下是一些暖心的话语，可以帮助你在他们需要的时候提供支持和鼓励：

1. "你已经很努力了，现在是时候好好休息一下了。"

   • 强调对方的努力和付出，让他们知道你理解他们的辛苦，并鼓励他们放松和休息。

2. "你值得拥有一个放松和恢复活力的时刻。"

   • 提醒对方他们有权利享受休息和放松，帮助他们认识到自我照顾的重要性。

3. "我在这里陪着你，无论你需要什么。"

   • 表达你的支持和陪伴，让对方知道他们并不孤单，你会一直陪在他们身边。

4. "有时候，我们都需要一些时间来充电和重新振作。"

   • 分享你自己的经验，让对方知道休息和恢复是正常的，不必感到内疚或自责。

5. "你的健康和幸福对我来说非常重要。"

   • 表达你对对方的关心和重视，让他们知道你希望他们能够照顾好自己。

6. "请记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。"

   • 再次强调你和他人的支持，让对方感到被接纳和理解。

7. "有时候，最好的药物就是休息和与亲人共度的时光。"

   • 提醒对方休息和与亲人共度时光的重要性，帮助他们找到平衡和安慰。

8. "你是坚强的，你会度过这个难关的。"

   • 鼓励对方相信自己的力量和韧性，让他们知道你相信他们能够克服困难。

9. "我希望你能找到内心的平静和安宁。"

   • 表达你对对方内心平静和安宁的祝愿，帮助他们找到内心的安慰和力量。

10. "无论发生什么，我都会一直爱你和支持你。"

    • 表达你对对方无条件的爱和支持，让他们知道无论发生什么，你都会一直陪伴在他们身边。

这些暖心的话语可以在朋友或亲人需要的时候提供安慰和支持，帮助他们感到被理解和被爱。记住，有时候，简单的话语可以带来巨大的改变。