零下10度时,室内温度建议保持在18-22℃,既能保证舒适性又避免能源浪费。若供暖条件有限,可通过空调、电暖器等设备将温度维持在15℃以上,同时注意建筑保温措施减少热量流失。
- 科学温度区间:人体最适冬季室温为18-22℃,低于16℃易引发关节不适,高于24℃则可能导致空气干燥和能耗增加。北方集中供暖区域通常达标,南方需依赖空调或辅助取暖设备。
- 保温与节能平衡:老旧房屋可通过密封门窗、加装厚窗帘减少冷空气渗透;新建住宅建议采用双层玻璃或外墙保温层,温差可缩小至10℃以上。空调制热时设置20℃并向下送风,效率更高。
- 特殊需求调整:有老人或幼儿的家庭可适当提高至20-22℃,但需搭配加湿器防止干燥;短暂外出时无需关闭暖气,保持基础温度更省电。
冬季取暖需兼顾健康、舒适与经济性,定期检查设备安全,合理利用温控工具即可高效应对严寒。