​​许多学生平时做题表现优异，一到考试却频频失误，核心问题往往源于心理压力、知识漏洞、考试技巧不足三大因素。​​ 通过针对性调整学习方法和心态，完全可以突破这一困境。

心理压力是首要障碍。考试时的过度紧张会导致思维停滞、记忆模糊，甚至出现“大脑空白”。​​深呼吸训练、积极自我暗示、模拟考场环境​​能有效缓解焦虑。家长应避免施加额外压力，转而营造松弛的家庭氛围，帮助孩子建立“考试只是检验工具”的认知。

知识掌握不扎实是深层原因。平时练习可能掩盖了半懂不懂的漏洞，而考试会暴露这些薄弱点。​​定期梳理错题、构建知识框架、强化综合性题目训练​​比盲目刷题更有效。例如，将错题按知识点分类，针对性补漏，而非重复已掌握的内容。

考试技巧不足直接影响发挥。时间分配不合理、审题偏差、答题顺序错误都会导致失分。​​限时模拟训练、关键词圈画习惯、先易后难的策略​​能显著提升应试效率。例如，在平时练习中严格按考试时间答题，培养节奏感。

​​总结来看，解决“考不好”问题需系统性应对：心理上轻装上阵，知识上查缺补漏，技巧上模拟实战。​​ 坚持三管齐下，考试将成为展示真实水平的舞台，而非意外频发的“雷区”。