大四未找到工作可通过以下策略应对，结合心态调整、目标明确和行动优化，逐步提升就业竞争力：

一、调整心态，保持积极

1. 重塑认知 ：将失败视为成长机会，例如“面试未通过不等于失败”，避免绝对化思维。

2. 设定短期目标 ：明确1-3个月内的方向，如积累面试经验、完善简历或接触目标企业。

3. 情绪管理 ：通过运动、倾诉或理性情绪疗法释放压力，保持乐观心态。

二、优化求职策略

1. 精准定位 ：结合专业和兴趣制定职业规划，避免盲目投递简历。

2. 完善简历 ：突出核心技能和项目经验，针对不同岗位调整内容。

3. 拓展渠道 ：利用校友内推、学校就业平台、招聘会等资源，增加机会。

三、积累实践经验

1. 过渡性工作 ：接受与目标岗位相关的基础工作，如市场推广、客户服务等，积累实操经验。

2. 主动学习 ：通过在线课程或培训提升技能，尤其适合零基础转行者。

四、灵活应对变化

1. 降低期望 ：接受薪资或岗位的阶段性妥协，优先保证稳定性。

2. 持续投递 ：保持高频投递，增加被选中的概率。

五、长期规划

1. 建立人脉 ：主动与行业人士交流，获取内幕信息。

2. 关注趋势 ：通过行业报告、新闻等了解市场需求变化，及时调整方向。

提示：若长时间无进展，可考虑咨询职业规划师或就业指导中心，避免焦虑影响决策。