5-10月

根据权威信息综合分析，西藏旅游**季节集中在 5月至10月 ，具体选择需结合个人需求和偏好。以下是各季节特点及建议：

一、 5月至10月（综合推荐）

• 气候与景观 ：气候温和，阳光充足，适合户外活动。5月纳木错湖冰融，6-8月雨季景色绚烂，9-10月秋色层林尽染，10月林芝雅鲁藏布大峡谷与南迦巴瓦峰景色**。

• 活动建议 ：5月可体验藏历新年，6-8月适合自驾318国道，9-10月适合登珠峰或徒步阿里。

二、 春季（3-5月）

• 特色 ：桃花盛开（林芝3-4月），纳木错湖冰融，气候逐渐转暖，适合摄影和避寒。

• 注意事项 ：早晚温差大，需携带保暖衣物；5月为传统节日“萨嘎拉玛节”。

三、 秋季（9-10月）

• 特色 ：秋色如画，雪山与红叶交织，天气稳定，适合徒步和观赏星空。

• 活动建议 ：9月可登珠峰，10月游览雅鲁藏布大峡谷。

四、 夏季（6-8月）

• 特色 ：雨季景观独特，纳木错湖湛蓝，草原绿意盎然，适合避暑。

• 注意事项 ：雨水多，需携带雨具；部分路段可能有地质灾害风险。

五、 冬季（12-2月）

• 特色 ：雪景壮美，布达拉宫雪映红墙，游客较少，适合静心体验藏文化。

• 注意事项 ：气温极低，需防寒保暖；部分景区可能封山。

总结 ：若追求**体验， 5-10月 为综合推荐；若偏好自然风光，春季和秋季更佳；夏季适合避暑，冬季适合静心。无论何时旅行，均需做好高原反应预防措施。