‌成都一月份天气以湿冷为主，平均气温5-8℃，昼夜温差较小；降水较少但多雾霾，需注意防寒保暖和空气质量。‌

1. ‌气温特点‌
   一月份是成都全年最冷的月份之一，日均气温在5-8℃之间，最低温可能降至0℃左右，偶尔出现霜冻。由于盆地地形影响，成都冬季湿度大，体感温度往往比实际温度更低，建议穿着羽绒服、毛衣等保暖衣物。

2. ‌降水与雾霾‌
   成都一月份降水较少，月均降水量约10毫米，多以小雨或零星降雨为主。但受静稳天气影响，雾霾频发，尤其是上午能见度较低，外出建议佩戴口罩，敏感人群减少户外活动。

3. ‌日照与风力‌
   冬季日照时间短，平均每天仅2-3小时阳光，阴天居多。风力较弱，多为1-2级微风，但偶尔受北方冷空气南下影响，可能出现短暂大风天气。

4. ‌出行建议‌
   室内需注意防潮保暖，可使用取暖设备；户外活动尽量选择中午气温较高时段。若计划周边游玩，青城山、都江堰等山区可能更寒冷，需备足防寒装备。

成都一月份天气整体阴冷潮湿，提前关注空气质量指数（AQI）和天气预报，合理规划行程与穿着，能更舒适地度过寒冬。