以下是四川七日旅游攻略的综合建议，结合了经典景点、住宿建议及旅行体验分享：

一、行程规划

1. 成都市区（2天）

   • 第一天 ：抵达成都，游览宽窄巷子、锦里古街，体验川西文化与美食（推荐龙抄手、担担面）。

   • 第二天 ：参观武侯祠了解三国文化，早起前往大熊猫繁育研究基地看国宝。

2. 峨眉山（1天）

   • 乘坐早班大巴至峨眉山，游览金顶、万年寺等佛教圣地，欣赏“峨眉天下秀”的自然与人文景观。

3. 九寨沟（2天）

   • 第三天 ：全天游览九寨沟五花海、树正群海等核心景点，建议提前预订景区门票。

   • 第四天 ：九寨沟深度游，探索藏寨（如塔玛村）及童话世界般的湖光山色。

4. 乐山大佛与都江堰（1天）

   • 早上前往乐山大佛，感受世界最大石刻佛像的震撼，下午参观都江堰水利工程，了解古代智慧。

5. 黄龙与川主寺（1天）

   • 乘车至黄龙，观赏钙化梯田般的五彩池，傍晚抵达川主寺风情小镇体验藏族文化。

二、费用预算

• 门票 ：九寨沟、黄龙、乐山大佛等景点门票包含在套餐中，约1000元/人。

• 交通 ：24小时免费接站服务，全程交通安排，节省自费成本。

• 住宿 ：含3晚成都市区五钻酒店、2晚九寨沟特色客栈、1晚峨眉山景区客栈，性价比高。

• 餐饮 ：品尝羌族长桌宴、牦牛汤锅等特色菜，每日预算约150元。

三、旅行建议

1. 季节选择 ：

   • 秋季（9-11月）九寨沟色彩斑斓，黄龙景观更佳；若尔盖草原在6月进入丰水期，适合骑行或观日出。

2. 注意事项 ：

   • 九寨沟、黄龙紫外线强，需涂抹防晒；景区面积大，建议穿舒适鞋具。

   • 提前在线购票（如熊猫基地），避免现场排队。

四、推荐线路参考

经典线路 ：成都 → 峨眉山 → 九寨沟 → 乐山大佛 → 成都

自由行建议 ：成都 → 九寨沟 → 黄龙 → 峨眉山 → 成都，灵活安排时间深度游览。

以上攻略综合了多个权威来源，可根据个人偏好调整行程，建议提前联系当地旅行社或导游获取最新信息。