没有才艺特长时，可通过以下方式在简历或申请中突出个人优势：

一、核心方向：软技能与性格特质

1. 沟通与表达能力

   强调语言表达、人际交往能力，如“善于团队协作、沟通能力强”，适用于多种场景。

2. 抗压与学习能力

   描述“抗压能力强、学习进步快”，体现适应能力和自我驱动力。

3. 计算机技能

   若掌握基础操作（如Word、Excel），可写“熟练使用办公软件”；若无基础，可写“学习能力强，能快速掌握新技能”。

二、兴趣爱好转化

1. 体育特长

   即使无专业训练，长期参与跑步、篮球等运动也可作为特长，需说明运动频率及对生活的积极影响。

2. 阅读与创作

   善于阅读、写作或进行创意活动（如短篇小说创作）可归类为特长，需结合具体成果描述。

三、通用模板

• 技能类 ：列举具体掌握的技能（如Photoshop基础操作、基础编程能力）。

• 性格类 ：突出“乐观开朗、责任心强”等特质，增强第一印象。

四、注意事项

• 避免仅写“无特长”，需通过上述方向展示可迁移能力。

• 若涉及志愿填报或求职，建议与目标岗位相关联（如传媒专业可强调表达能力）。