‌Python中可以使用for循环配合range()函数轻松计算1到100的和，核心代码只需3行：初始化累加变量、循环累加、输出结果。‌这种方法简单直观，是编程初学者必须掌握的基础算法之一。

具体实现步骤：

1. 初始化变量sum为0，用于存储累加结果
2. 使用for循环遍历range(1,101)，注意range的结束值不包含101
3. 在循环体内将每个数字累加到sum变量
4. 循环结束后打印sum的值

典型代码示例：
sum = 0
for i in range(1,101):
sum += i
print("1到100的和是:", sum)

实际运行时会输出：1到100的和是: 5050。这个结果也可以通过数学公式n*(n+1)/2验证（当n=100时，结果为5050）。for循环求和的优势在于可以灵活处理不连续的数字序列，比如只计算奇数或偶数的和，只需调整range()参数即可。

掌握这种基础求和方法后，可以进一步扩展应用到列表求和、文件数据统计等实际场景。建议初学者多练习类似的循环结构编程题，培养算法思维。