舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，不同文化孕育出各具特色的舞蹈种类。全球最具影响力的十大舞蹈包括：芭蕾舞、现代舞、爵士舞、拉丁舞、街舞、民族舞、踢踏舞、肚皮舞、国标舞和弗拉门戈舞。这些舞蹈或优雅或热情，展现了人类肢体语言的无限可能。
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芭蕾舞
起源于文艺复兴时期的意大利，以脚尖站立、旋转跳跃为标志动作。强调肢体线条的极致美感，经典剧目如《天鹅湖》奠定了其"舞蹈皇冠"地位。 -
现代舞
20世纪为突破芭蕾传统而生，主张自由表达情感。玛莎·葛兰姆创造的"收缩-释放"技术体系，让舞蹈成为情绪的直接载体。 -
爵士舞
融合非洲节奏与欧洲芭蕾技巧，即兴性强。百老汇音乐剧使其风靡全球，标志性的隔离动作（Isolation）展现身体局部控制力。 -
拉丁舞
涵盖恰恰、桑巴、伦巴等五种竞技舞种，髋部摆动充满热情。古巴街头发展出的萨尔萨舞也属此范畴，社交属性强烈。 -
街舞
诞生于美国贫民区，包含Locking、Popping等数十种风格。Breaking（霹雳舞）已被列入2024巴黎奥运会正式项目。 -
民族舞
各国民间舞蹈总称，中国孔雀舞、印度卡塔克舞等均属此类。通过服饰、道具和特定步伐传承文化记忆。 -
踢踏舞
以金属片敲击节奏为灵魂，分美式节奏踢踏和爱尔兰快步舞。电影《大河之舞》展现其雷霆万钧的震撼力。 -
肚皮舞
中东地区传统舞蹈，通过腹部波浪动作展现女性柔美。现代融合版本加入纱巾、指钹等道具增强表现力。 -
国标舞
体育舞蹈比赛的正式项目，华尔兹的升降摆荡、探戈的锐利停顿都需严格遵循国际规范。 -
弗拉门戈
西班牙吉普赛人的灵魂之舞，结合响板节奏、击掌与激烈踏步。歌、舞、乐三位一体传递深沉情感。
从宫廷剧院到街头广场，这些舞蹈跨越时空界限持续焕发活力。初学者可从肢体协调性要求较低的爵士舞或民族舞入门，逐步探索更适合自己的舞蹈语言。