考试前一天要想取得好成绩，需从复习策略、心态调整、时间管理、身体状态和考前准备五个方面入手，具体方法如下：

一、高效复习与错题巩固

1. 重点突破 ：优先复习最不熟悉的知识点，通过不同方法加深理解，如总结归纳、绘制思维导图等。

2. 错题复盘 ：快速浏览错题集，重点分析错误原因，避免重复犯错。

3. 避免临时抱佛脚 ：考前一天不宜长时间学习，以防大脑疲劳，建议简单回顾重点内容即可。

二、心态调整与压力管理

1. 保持平和心态 ：通过深呼吸、冥想或轻松聊天释放紧张情绪，避免过度焦虑。

2. 积极自我暗示 ：相信自己能力，避免过度自责或对成绩抱有不切实际期望。

三、时间管理与作息安排

1. 充足睡眠 ：提前规划作息时间，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

2. 模拟考试环境 ：考前1-2小时按考试时间限制做模拟题，适应节奏。

四、身体与饮食准备

1. 健康饮食 ：选择清淡易消化食物，避免油腻、辛辣或生冷食物，以防肠胃不适。

2. 适当运动 ：考前1小时可进行轻度运动（如散步），促进血液循环，但避免剧烈运动。

五、考前物品与路线规划

1. 检查必备物品 ：提前准备好笔、橡皮、准考证等考试用品，确保文具齐全。

2. 确认考试信息 ：核实考试地点、时间及路线，预留充足出行时间。

总结 ：考试前一天以“休息为主，巩固为辅”为核心策略，通过科学管理时间、调整心态和做好物质准备，最大程度发挥正常水平。