科目二考试中，矮个子考生可通过以下方式调整座椅高度和坐垫使用：

一、座椅高度调整原则

1. 基础标准

   调整后需确保头部离车顶至少保持 一个拳头的距离 ，以保证视野清晰且操作便利。

2. 座椅调节操作

   • 手动调节 ：通过驾驶座左侧的调节开关（或手按镜片）调整座椅高度，矮个子可适当垫高座椅。

   • 前后位置 ：调节座椅前后，确保脚踩刹车踏板至最深处时，腿部仍保持轻微弯曲且不费力。

二、坐垫使用建议

1. 自备坐垫

   身高低于 1.6米 的考生建议 自备坐垫 ，可临时增加座椅高度，提升操作舒适度。

2. 固定坐垫安全

   坐垫必须 压实并固定在座椅上 ，防止紧急情况下滑动导致控制失效。

三、其他注意事项

• 考试技巧 ：上车后先系好安全带，调整后视镜和座椅靠背，确保视野和腰部支撑。

• 反复校准 ：练习时需多次调整座椅位置，形成个人标准（如手臂伸直时方向盘高度、膝盖弯曲度等），并保持一致性。

通过以上方法，矮个子考生可有效提升科目二考试中的驾驶体验和通过率。