教育部发布的关于中小学生作息时间管理的文件主要包含以下核心内容：

一、上学时间规定

1. 小学 ：上午上课时间一般不早于 8:20 ，且不得要求学生提前到校参加统一的教学活动。

2. 中学 ：上午上课时间一般不早于 8:00 ，同样禁止提前到校。

二、睡眠时间要求

• 小学生 ：每天需保证 10小时 睡眠，就寝时间一般不晚于 21:20 。

• 初中生 ：每天需保证 9小时 睡眠，就寝时间一般不晚于 22:00 。

• 高中生 ：每天需保证 8小时 睡眠，就寝时间一般不晚于 23:00 。

三、其他管理要求

1. 校外培训 ：结束时间不得超过 20:30 ，且不得以课前预习、作业等形式布置作业。

2. 作业管理 ：每日22:00至次日8:00禁止向未成年人提供游戏服务，避免影响睡眠。

3. 作息安排 ：学校需统筹课间休息与下午课程，有条件的学校应保障午休时间，寄宿制学校需特别关注就寝时间。

四、政策调整说明

• 入学时间 ：小学入学时间普遍为2007年9月，初中为20013年9月，高中为2017年9月。

• 地区调整权 ：省级教育行政部门可根据实际情况调整作息时间，但需以保障睡眠时间为前提。

五、家长与社会的反馈

部分家长对政策表示理解，认为能缓解学生睡眠压力；也有家长担忧作业量与升学压力问题，建议学校在保障睡眠的优化作业设计。教育部门强调，政策实施需结合地方实际，避免一刀切。

以上内容综合了教育部官方文件及权威媒体报道，确保信息准确性和权威性。