手动挡憋熄火对车的危害主要体现在发动机和离合器两个关键部件上。

1. 发动机受损：

   • 磨损加剧：当车辆在行驶过程中突然熄火，发动机内部零件会因失去动力而突然停止运转。这种突然的停止会导致发动机内部零件之间的磨损加剧，尤其是对于活塞环和汽缸套等部件，长期下去可能导致发动机性能下降甚至报废。
   • 燃油系统压力异常：熄火时，燃油系统的压力会突然下降，这可能导致燃油在系统中的流动不畅，甚至在极端情况下导致燃油泄漏。

2. 离合器受损：

   • 过热：在手动挡车辆中，离合器负责连接和断开发动机与车轮之间的动力传输。当车辆熄火时，如果离合器处于接合状态，它会继续受到来自发动机的热量和摩擦力，导致过热。过热的离合器可能会失去其效能，甚至烧坏。
   • 磨损增加：频繁的熄火和重新启动会增加离合器的磨损，因为每次启动时，离合器都需要重新接合，这会对离合器片和压盘造成额外的磨损。

3. 其他潜在问题：

   • 电池寿命缩短：频繁的熄火和重新启动会增加电池的负担，可能导致电池寿命缩短。
   • 启动电机磨损：每次启动发动机时，启动电机都会工作，频繁的熄火和启动会增加启动电机的磨损。

总结：手动挡憋熄火对车辆的危害是多方面的，包括发动机和离合器的磨损加剧、过热、燃油系统压力异常以及其他潜在问题。为了保护您的车辆并延长其使用寿命，建议您尽量避免手动挡憋熄火的情况发生。如果您不确定如何正确操作手动挡车辆，建议您寻求专业驾驶教练的指导。