根据权威信息综合分析，高一学生不建议在家自学，但可通过其他方式提升综合素质。具体建议如下：

一、不建议在家自学的核心原因

1. 学习效果受限

   高中课程难度大，缺乏专业老师系统指导，自学易导致知识理解偏差，难以高效掌握重点。

2. 自律性不足

   未成年人自控力较弱，易因困难或挫折放弃，且缺乏学习氛围和监督机制，导致进度滞后或效率低下。

3. 综合素质培养不足

   学校教育不仅提供知识，还培养社交能力、责任感等。长期自学可能忽视这些软实力的发展。

二、可替代方案

1. 利用碎片时间学习

   阅读书籍、练习英语口语、参与家务等，既能充实生活，又能提升实用技能。

2. 参与社会实践活动

   通过志愿服务、社区活动增强社会责任感，积累人际交往经验。

3. 寻求学校支持

   若不适应学校环境，可与老师沟通调整学习计划，或申请休学后在家系统学习（需遵守学校规定）。

总结 ：高一阶段以学校学习为主，建议通过合理规划时间兼顾其他发展。若确实选择自学，需严格监督进度并注重方法调整，但风险较高。