科目二挂两次属于正常现象，考生可通过调整心态、总结经验、科学训练等方式提升通过率。以下是具体建议：

一、保持积极心态，避免自暴自弃

1. 正视失败 ：科目二共5次考试机会，挂两次后仍有3次机会，需理性看待失败，避免因连续失利产生焦虑。

2. 转移注意力 ：通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，避免过度纠结于过往失败，给自己情绪缓冲期。

二、总结经验教训，针对性改进

1. 分析失败原因 ：重点排查倒车入库、侧方停车等易错项目，找出操作偏差或细节失误（如坐姿、离合控制）。

2. 与教练沟通 ：主动请教教练或同学，确保对项目流程和点位要求熟练掌握。

三、加强针对性训练

1. 增加模拟练习 ：在考场1:1模拟环境中反复练习，熟悉考试节奏和点位，尤其针对薄弱环节强化训练。

2. 调整训练方式 ：若场地条件差异较大，可调整车速或练习适应不同路况，减少环境因素干扰。

四、合理规划考试安排

1. 避免频繁换考场 ：同一考场更熟悉环境，换考场需额外适应时间，建议保留原考场继续练习。

2. 预留充足时间 ：挂两次后建议间隔1-2周再考，确保心态和技能充分恢复。

总结 ：挂两次科目二并不可怕，关键是通过科学方法调整和强化训练。保持信心，制定合理计划，第三次考试通过概率显著提升。