不建议普通人做护工的原因主要有以下几点：

1. 高强度的工作压力：护工的工作强度非常大，需要长时间站立、搬运病人、处理病人的日常生活需求等，这些工作对体力和耐力要求很高。

2. 心理压力大：护工需要面对病人的各种情绪变化，有时还需要处理紧急情况，这可能会导致心理压力和焦虑。

3. 身体健康风险：护工在工作中可能会接触到病人的体液和排泄物，存在感染疾病的风险。长时间的工作也可能会导致身体疲劳、肌肉酸痛和关节疼痛等问题。

4. 社会地位较低：传统观念中，护工工作被认为“肮脏”，社会地位较低，即使他们的工作非常重要。

5. 培训不规范：一些护工的培训和资质认证可能只是走过场，缺乏系统的专业培训，这可能会影响护工的专业素养和护理能力。

6. 待遇问题：护工的薪资水平通常不高，尽管他们的工作对许多家庭来说是不可或缺的。

7. 职业倦怠：由于工作强度大、心理压力大，护工可能会经历职业倦怠，影响他们的工作热情和护理质量。

总的来说，护工工作虽然重要，但它对从业者的身心健康要求很高，同时也面临着社会地位低、待遇不佳等问题。对于普通人来说，需要充分了解这些挑战和困难，权衡利弊后做出决定。