缴纳25年和30年养老保险的养老金差距主要受缴费基数、地区差异等因素影响，综合分析如下：

1. 基础养老金差异

   按照60%缴费基数计算，30年与25年的基础养老金差距约为420-470元；若按100%缴费基数计算，差距扩大至580-660元。其他缴费基数比例（如80%、300%）会进一步拉大差距。

2. 个人账户养老金差异

   缴费年限越长，个人账户累计金额越高。以灵活就业人员为例，30年缴费的个人账户养老金比25年多约319元（假设社平工资和缴费指数相同）。

3. 综合影响因素

   • 地区差异 ：经济发达地区（如广东）因社平工资高，养老金差距可达600元以上；三线城市可能仅300-400元。

   • 缴费基数 ：实际收入水平直接影响账户积累，基数越高差距越大。

   • 退休年龄 ：延迟退休可增加总缴费年限，从而提升养老金。

4. 建议

   若距离退休不足5年，建议继续缴费以最大化养老金积累。不同地区政策可能调整，建议咨询当地社保机构获取精准测算。