面对老公炒股亏损，核心解决策略是保持冷静沟通、理性分析原因、调整投资计划，并注重心理调适，避免因情绪化决策加剧损失。

1. 冷静沟通与了解情况
   避免指责或情绪化交流，先了解亏损的具体原因（如市场波动、操作失误等），明确当前持仓和资金状况，为后续决策奠定基础。

2. 评估风险与制定应对方案
   根据家庭财务状况，判断是否需暂停炒股或调整策略。设定止损线，避免追加投资扩大亏损，优先保障家庭基本开支和应急储备。

3. 调整心态与重建信任
   亏损可能引发焦虑或自责，需共同接受现实并吸取教训。通过短期休息、分散注意力（如运动、家庭活动）缓解压力，逐步恢复信心。

4. 学习优化与长期规划
   若继续投资，需系统学习专业知识，制定稳健计划（如分散投资、定投）。可借助理财顾问或工具辅助分析，但避免盲目依赖“翻本”心态。

5. 极端情况的止损措施
   若亏损已严重影响生活（如负债），需果断停止交易，甚至注销账户。通过增加收入、缩减非必要开支逐步弥补损失，必要时寻求法律或心理咨询支持。

炒股亏损并非终点，关键在于理性应对与家庭共担。 通过科学规划和心态调整，既能减少损失，也能为未来的财务健康打下基础。