室内避险，远离金属

以下是雷雨天防雷击的综合指南，结合权威信息整理为关键措施：

一、室内防雷措施

1. 关闭电源与水源

   切断所有家用电器电源，拔掉插头；避免使用水龙头、淋浴等，若必须使用则减少水流。

2. 远离金属物体

   避免靠近门窗、水管、暖气管等金属结构，不使用金属伞具或晾衣绳。

3. 安全避雷地点

   选择没有窗户的房间或地下室，远离外墙和阳台。

4. 防范电器风险

   不使用太阳能热水器，避免触摸天线、电器插头等带电设备。

二、室外防雷措施

1. 避免高处与金属物体

   不站在山顶、楼顶或金属桥梁、路灯下，远离广告牌、烟囱及旗杆。

2. 选择安全避雷场所

   进入有避雷针的建筑物或钢筋混凝土结构内，若在野外，应蹲下双脚并拢，降低身体高度。

3. 交通与行动规范

   • 雷雨天避免驾驶，若必须驾驶则停在高处或车内；

   • 驾车时关闭引擎、收音机等，车窗保持关闭。

4. 紧急应对

   • 若被雷击，立即卧倒并远离电源，等待15-30分钟后再行动；

   • 若他人被雷击，应立即进行心肺复苏并拨打急救电话。

三、其他注意事项

1. 气象预警与准备

   关注雷电预警信息，提前准备避雷工具（如绝缘垫、雨衣）及应急药品。

2. 避免特定行为

   不在空旷地奔跑、游泳或使用金属工具（如铁锹、雨伞）；雷雨中避免使用手机或接听电话。

3. 户外作业防护

   户外工作者应提前制定避雷方案，远离高压线、水域及孤立建筑物。

通过以上措施，可有效降低雷击风险。若在雷雨中感到不适（如头发竖起、皮肤颤动），应立即采取防护姿势并寻求避难所。