可以

根据传统习俗和健康建议，2025年身体不好的人是否适合扫墓需结合实际情况综合判断，具体说明如下：

一、不宜扫墓的人群

1. 身体虚弱/患病者

   包括长期患病、术后康复期、孕妇及长期卧床者。这类人群免疫力较低，易受外界环境刺激，且传统观念认为阴气较重的墓地可能加重病情或引发复发。

2. 孕妇

   怀孕期间行动不便，墓地环境可能因山路崎岖或情绪波动增加流产风险，建议以家庭陪伴为主，优先选择室内祭扫方式。

3. 70岁以上老人

   身体机能衰退，长途跋涉和体力消耗可能引发心血管问题，且传统习俗认为此时需静养。

4. 精神状态不佳者

   若近期情绪低落、失眠或运势被认为不佳，传统观念认为阴气重的环境可能加重负面情绪。

二、可考虑的特殊情况

• 直系亲属祭扫 ：若必须前往，可提前告知家人自己身体不适，请求他人代行祭扫或简化仪式。

• 替代方案 ：选择交通便利、环境温和的祭扫地点，如公园、纪念馆等，或通过线上祭扫平台表达哀思。

三、科学视角与建议

1. 传统文化的理性看待

   部分传统说法源于对环境因素的朴素认知，但缺乏科学依据。若对此类说法有顾虑，可结合自身健康状况选择是否参与。

2. 健康防护措施

   若决定前往，建议佩戴口罩、避免接触他人、减少户外停留时间，并提前咨询医生制定个性化方案。

总结

清明节祭扫应尊重传统与科学，身体不好者可根据自身情况灵活调整。若存在健康隐患，优先以家庭健康安全为重，通过其他方式缅怀先人。