​​国家规定高中走读生放学时间冬季不晚于17:30、夏季不晚于18:00，寄宿生晚自习结束时间不晚于22:00，部分省份试点取消晚自习并推行双休制，核心目标是保障学生8小时睡眠与减负增效。​​

1. ​​统一作息框架​​
   教育部明确要求高中走读生全天在校学习时间不超过8小时，冬季放学时间不晚于17:30，夏季不晚于18:00，且严禁统一组织晚自习。寄宿制高中晚自习结束时间不得晚于22:00，确保学生每日睡眠不少于8小时。部分省份如山东、湖南进一步细化规定，走读生早上到校时间不早于7:00，晚自习自愿参加且结束时间提前至21:30。

2. ​​双休与减负试点​​
   2025年起，全国多地试点高中双休政策，高一高二周末不补课，高三可单休。例如山东青岛67中调整作息表，走读生21:30放学，周末开放校园供自愿自习。政策强调“减量提质”，取消周考、压减作业量，同时禁止将自习时间分配到学科，避免变相补课。

3. ​​弹性调整与地方差异​​
   各省可结合季节、城乡差异调整具体时间。如湖南允许高中晚自习结束时间延长至22:30，但需保证午休不少于90分钟；安徽要求课间休息10分钟以上，严禁占用午休时间统一活动。部分农村寄宿制学校可申请月假制度，但需补足法定节假日。

4. ​​监督与争议​​
   政策落地面临家长对学业成绩的担忧，部分学校出现“隐形补课”现象。教育部要求建立公示制度，通过家长委员会监督执行，对违规延长学习时间的学校通报批评。

​​总结​​：国家通过规范放学时间与推行弹性作息，平衡学业效率与健康需求。家长和学校需协同落实政策，避免“校内减负、校外增负”，真正实现教育提质增效。