补缴或转个人缴费

社保停缴一年的补救措施需根据参保类型和断缴原因选择不同方案，具体如下：

一、单位原因导致的断缴

1. 要求单位补缴

   直接与单位沟通，提供断缴证明，要求其承担补缴责任。若单位拒绝，可向当地社保部门投诉或申请劳动仲裁。

2. 单位破产或离职

   若单位破产，可向社保经办机构申请以工资为基数补缴不超过一年的社保；若已离职，需尽快找到新单位办理参保手续。

二、灵活就业人员处理方式

1. 继续缴费

   可以以灵活就业人员身份重新参保，选择缴纳养老和医疗保险，费用由个人承担（部分地区允许补缴过去年份，但可能产生滞纳金）。

2. 城乡居民社保

   若无法找到工作，可参加城乡居民社保，但仅能保障基本医疗，无法享受职工医保待遇。

三、其他注意事项

1. 医保待遇恢复

   • 若断缴期间未缴费，需补缴满90天后才能享受医保待遇；

   • 突发疾病等特殊情况下，可申请医疗费用报销，但需自费。

2. 养老金计算

   养老保险需累计缴费满15年，断缴期间不计入缴费年限，需补缴后重新计算缴费年限。

3. 转移接续

   换城市工作时，需办理社保转移手续，确保缴费年限连续计算。

四、补缴流程建议

1. 咨询当地社保部门

   了解具体补缴政策、所需材料及办理流程，部分地区支持线上办理。

2. 提交申请

   携带身份证、缴费记录等材料，向社保经办机构提交补缴申请。

3. 缴费与待遇享受

   完成缴费后，次月开始享受医保待遇；达到退休年龄且累计缴费满15年，可领取养老金。

建议优先通过社保部门渠道办理补缴，避免因材料不全或流程错误导致补缴失败。若对政策有疑问，可拨打当地社保热线咨询。