申论三小时时间分配需根据题型和题目要求灵活调整，以下是综合权威信息后的建议：

一、整体时间分配原则

1. 审题阶段（5-10分钟）

   快速通读题目和材料，明确要求，避免跑题。建议将审题结果简单记录在草稿纸上，便于后续参考。

2. 材料阅读与分析（25-40分钟）

   整体浏览材料，标注主题、问题、影响及原因等关键信息，提炼关键词并梳理提纲。此阶段需注重信息整合与逻辑关联。

3. 非作文题目作答（50-70分钟）

   包括综合分析题、提出对策题等，需结合材料分析核心问题，提出具体建议。建议分题作答，每题预留15-20分钟。

4. 作文写作（70-140分钟）

   根据题目要求构思文章框架，细化措施展开角度。建议预留充足时间打磨语言，确保内容完整。若时间紧张，可先完成提纲再写作。

二、注意事项

• 先易后难 ：优先完成应用文等基础题目，再集中精力作答作文。

• 时间监控 ：每完成一个环节后检查时间，避免某一题超时影响后续作答。

• 灵活调整 ：若发现某题耗时过长，可适当压缩其他环节时间，但需确保核心内容完整。

三、不同考试类型差异

• 国考申论 ：普遍为3小时（180分钟），部分省份可能缩短至150分钟。

• 省级考试 ：如江苏为150分钟，上海部分岗位可能缩短至120分钟。

建议考生结合具体考试要求，通过模拟练习熟悉时间分配策略。