电话卡收不到QQ验证码的常见原因包括信号不稳定、短信拦截设置错误、运营商服务异常、手机系统限制或SIM卡损坏，可通过检查网络环境、关闭拦截功能、联系运营商客服、检查手机权限设置及更换SIM卡等方式解决。

1. 网络信号问题
   若所处区域信号弱或处于飞行模式，短信接收会受阻。建议切换至信号稳定的位置，关闭飞行模式后重试。部分双卡手机需确认默认短信接收卡是否设置正确。

2. 短信拦截功能干扰
   手机安全软件或系统自带的垃圾短信过滤功能可能误拦截验证码。进入短信设置中的“拦截记录”或“垃圾箱”查找，将QQ官方号码（如1069开头）加入白名单，关闭第三方拦截应用。

3. 运营商服务限制
   欠费停机、套餐流量耗尽或开通了短信屏蔽服务（如高频防骚扰）会导致验证码无法接收。及时充值并拨打运营商客服（移动10086/联通10010/电信10000）确认短信功能状态，解除异常限制。

4. 手机权限设置错误
   未授予QQ读取短信权限时，验证码可能无法自动填充。进入手机设置的应用管理，找到QQ应用，开启“短信读取”权限（Android系统）或“通知”权限（iOS系统）。

5. SIM卡物理损坏
   卡槽接触不良或SIM卡老化会影响通信功能。尝试重启手机、清洁卡槽金属触点，若仍无效可携带身份证至运营商营业厅更换新卡。

若以上方法均无效，建议改用QQ绑定的其他手机号接收验证码，或通过密保邮箱、人脸识别等替代方式登录。长期无法接收短信需联系运营商排查基站故障或号码黑名单问题，避免影响账户安全。