微信显示“消息过于频繁”通常由系统检测到异常发送行为触发限制，可通过以下方法解决：

一、系统限制处理

1. 等待自动恢复

   24小时后系统会自动解除限制，若因网络或设备问题导致延迟，可尝试重启手机或切换网络环境。

2. 账号安全验证

   • 进入微信「设置-账号与安全-微信安全中心」，完成身份证二次核验以解除限制。

   • 若账号存在安全风险（如被盗号），需联系微信客服并提交辅助材料（如社保记录）。

二、操作频率优化

1. 控制发送节奏

   • 群发消息时，每次间隔1-2分钟，避免短时间内发送大量相同内容。

   • 修改消息内容，添加对方昵称或个性化字符，降低系统误判为营销的概率。

2. 整理通讯录

   • 使用「通讯录管理」功能清理冗余好友，减少系统资源占用。

三、设备与网络检查

1. 清理存储空间

   • 微信设置「通用-存储空间」，清理超过1GB的缓存数据，尤其是聊天记录中的大文件。

   • 系统更新前确保手机剩余存储空间≥500MB。

2. 检查网络稳定性

   • 切换WiFi/移动数据，重启路由器或切换网络环境。

   • 若频繁触发限制，建议使用企业认证的微信客户端（如企业微信）。

四、其他注意事项

• 检查对方状态 ：若仅对特定联系人发送失败，可能是对方拉黑或系统误判，可通过其他方式验证。

• 避免违规行为 ：发送垃圾信息、敏感内容等会导致永久封禁，需注意内容合规性。

通过以上方法，可有效解决因发送频率过高导致的消息限制问题。若问题持续，建议联系微信官方客服进一步排查。