​​Keep训练音乐的名称多样且针对性强，主要包括《keep每日训练》《Keep Moving (Tabata)》《Keep running》等官方推荐曲目，以及《肾上腺素飙升》《跑步180步频踩点音乐》等第三方创作的高燃运动BGM​​。这些音乐以​​强节奏、适配运动步频（如180BPM）​​为核心特点，能有效提升训练专注度和燃脂效率。

1. ​​官方定制音乐​​：Keep App内嵌的《keep每日训练》是标志性曲目，时长1分22秒，专为短时高效训练设计；《Keep Moving (Tabata)》则适配高强度间歇训练（HIIT），4分02秒的电子混音帮助用户精准匹配30秒运动+10秒休息的节奏。
2. ​​步频适配音乐​​：如《跑步180步频踩点音乐》《Keep Going Running Cat》等，通过稳定180BPM鼓点引导跑步节奏，科学降低运动损伤风险。
3. ​​场景化分类​​：燃脂训练推荐《暴汗燃脂操》《健身燃脂 - 跳操音乐》，轻松跑可选《户外跑步运动放松轻音乐》，力量训练则搭配《动感节奏锻炼BGM》等器械专用曲目。
4. ​​用户创作内容​​：平台收录大量用户上传的混音作品，例如《Keep Dat - Tabata Remix》和《Keep Calm (Mixed)》，融合电子、嘻哈等多元风格满足个性化需求。

选择训练音乐时，建议根据运动类型、强度和个人偏好试听调整，同时注意音量控制以保护听力。持续更新的官方歌单和用户热推曲目能帮助保持训练新鲜感。