Keep背景音乐设置方法：在Keep应用内，进入运动模式后点击右上角“音乐”图标，选择内置歌单或本地音乐，支持自定义播放列表并调整音乐与语音指导的音量平衡。以下为具体操作要点：

1. 定位设置入口
   启动Keep后选择任意训练课程或跑步模式，界面右上方显眼的“音乐”按钮即入口。点击后进入音乐管理面板，包含“推荐歌单”“我的收藏”“本地音乐”三个标签页，适应不同场景需求。

2. 选择适配音乐类型

   • 内置运动歌单：Keep提供燃脂冲刺、瑜伽冥想、跑步节奏等20+分类歌单，均经过BPM（每分钟节拍数）适配。例如高强度间歇训练推荐选择120-140BPM音乐提升爆发力。
   • 本地音乐导入：支持导入手机中的MP3、FLAC等格式音频，通过“本地音乐-创建播放列表”生成专属运动歌单，建议单次训练列表时长超过课程时间10分钟避免中断。

3. 实现个性音量调控
   在音乐播放界面，滑动调节条可独立控制背景音乐与语音指导的音量比例。建议力量训练时调高语音提示音量至70%，跑步时降低至40%以专注节奏感。

4. 故障排查与优化

   • 若音乐无法播放，检查是否开启“允许Keep访问媒体文件”权限，或尝试清除应用缓存。
   • 长期使用建议开启“WIFI下自动缓存歌单”功能，避免户外流量消耗。

提示：根据运动强度动态更换歌单可提升30%训练坚持率，建议每周更新一次播放列表。同步开启“智能音量”功能，系统会基于环境噪音自动优化音效，保障沉浸式体验。（注：具体功能以APP最新版本为准）