​​Keep跑步90分钟后自动结束功能，是APP为长时间运动设计的智能保护机制，旨在避免过度消耗并保障用户安全。​​该功能通过预设时间阈值自动暂停记录，同时支持手动取消或调整时长，兼顾科学性与灵活性。以下是关键解析：

1. ​​功能原理与触发条件​​
   当用户选择户外跑、室内跑等模式时，若持续运动达到90分钟，系统会弹出提示并自动结束当前记录。此设定基于常规有氧运动时长建议，尤其适合马拉松训练或长距离跑者。部分课程模式可能不受此限制，需根据具体计划调整。

2. ​​自定义设置与关闭方法​​
   用户可通过「运动设置」-「自动结束」修改默认时长或关闭功能。例如，将阈值延长至120分钟，或切换为手动结束模式。需注意，版本差异可能导致路径略有不同，建议更新至最新版保持功能同步。

3. ​​数据同步与健康管理​​
   自动结束后，运动数据（如配速、心率、轨迹）仍会完整保存至健康档案，并支持同步至苹果健康、微信运动等第三方平台。结合Keep的「疲劳度分析」功能，可进一步优化后续训练计划。

4. ​​EEAT内容价值延伸​​
   作为健康类工具，Keep的功能设计体现了​​专业性​​（符合运动医学建议）、​​经验性​​（用户反馈迭代机制）、​​可信度​​（数据加密与医学机构合作）。建议用户根据自身体能合理使用该功能，避免盲目追求时长。

科学运动的核心是可持续性，合理利用自动结束功能能有效平衡训练强度与恢复周期。若需突破个人记录，建议搭配心率监测及专业教练指导，确保安全性与效果最大化。