​​如果不小心删除了Keep的跑步记录，可以通过回收站恢复、联系客服或检查第三方平台（如Google Fit/Apple Health）找回数据。​​ 关键操作包括​​定期备份​​、​​保持应用更新​​以及​​利用云端同步功能​​，能有效避免数据丢失风险。

1. ​​回收站恢复​​：Keep的回收站会暂时保存删除的跑步记录，通常在30天内可手动恢复。进入“我的”页面找到回收站，长按需恢复的记录并确认即可。
2. ​​联系官方支持​​：若回收站无数据，可通过Keep应用内“联系客服”或邮件support@gotokeep.com提交请求，提供账户信息和删除时间以协助找回。
3. ​​第三方平台检查​​：若Keep已与健康应用（如Google Fit或Apple Health）绑定，删除的记录可能仍存在于这些平台中，需检查同步记录。
4. ​​预防措施​​：启用Keep的自动云端备份功能，定期导出数据至本地；避免在设备存储不足或网络不稳定时操作数据，减少意外丢失概率。

及时行动和日常备份是保护跑步数据的关键，遇到问题优先尝试官方提供的恢复途径，确保操作安全可靠。