​​Keep通过GPS定位和运动算法自动记录跑步公里和时间，并支持手动修改数据。​​ 跑步前需开启GPS，结束后可查看详细数据报告，包括配速、海拔变化及轨迹地图，还能分享或保存记录。

1. ​​开启GPS定位​​：确保手机GPS功能已打开，Keep才能精准追踪跑步路线和距离。若信号弱，可能影响数据准确性，建议在开阔区域跑步。

2. ​​选择跑步模式并开始记录​​：进入Keep的“跑步”界面，点击“开始”按钮，系统实时显示累计距离、用时和实时配速。跑步中可暂停或查看分段数据。

3. ​​结束跑步并保存数据​​：完成跑步后点击“结束”，Keep自动生成报告，汇总总里程、时长、热量消耗及轨迹地图。支持手动调整距离或时间，但需谨慎修改以保持记录真实性。

4. ​​数据分析与分享功能​​：历史记录中可查看每次跑步的详细图表，如配速波动和海拔变化。轨迹可分享至社交平台，或用于制定个性化训练计划。

定期使用Keep记录跑步数据，能更科学地评估进步并优化训练方案。注意保持GPS稳定，及时校准设备以确保数据准确。