任务管理器或设置调整

以下是关闭手机后台运行程序的详细方法，分系统及操作步骤进行说明：

一、安卓系统关闭后台运行程序

1. 手动关闭后台进程

• 通过任务管理器

  • 下滑屏幕调出任务管理器（方形/圆形图标），滑动目标应用卡片或点击“结束进程”按钮。

  • 部分机型支持“全部清除”一键操作。

• 通过系统手势

  • 全面屏手机可下滑底部白条或虚拟按键调出进程列表，选择并关闭不需要的应用。

  • 经典导航键手机可下滑三条杠进入应用管理界面。

2. 禁止应用自启动

• 进入“设置”→“应用管理”→“自启动管理”，关闭不常用应用的自启动权限。

• 对于社交类核心应用（如微信），需手动关闭后台运行权限。

3. 使用第三方工具（可选）

• 下载如“LBE后台管理”等可靠工具，可一键关闭后台程序、管理自启动应用，甚至禁止特定应用后台运行。

二、苹果iOS系统关闭后台运行程序

1. 手动关闭后台进程

• 双击主屏幕按钮（全面屏机型从底部向上轻扫并停顿），可查看后台运行应用列表，滑动关闭不需要的应用。

• 通过“多任务”界面（按下侧边按钮或从底部上滑），点击应用卡片右侧的“X”按钮结束进程。

2. 限制后台活动（需谨慎）

• 进入“设置”→“通用”→“后台应用刷新”，关闭不常用应用的后台刷新权限。

• 该设置仅适用于支持该功能的应用，且关闭后可能影响部分核心功能（如邮件、地图）。

三、注意事项

1. 系统级限制 ：苹果系统对后台运行有严格限制，部分功能（如微信）无法完全关闭后台运行，需手动操作。

2. 功能影响 ：强制停止应用可能导致未保存数据丢失或功能异常，建议优先关闭非核心应用。

3. 安全软件 ：部分安全软件可能占用后台资源，可结合第三方工具进行精细管理。

通过以上方法，可有效减少后台运行程序，提升手机性能和续航。若需进一步优化，建议定期清理垃圾应用并关闭不必要的系统服务。