公检法系统（主要指公安机关录用人民警察）的体能测试项目及标准如下：

一、核心测试项目

1. 10米×4往返跑

   • 男子：30岁以下≤13″1，31岁以上≤13″4

   • 女子：30岁以下≤14″1，31岁以上≤14″4

   • 测评次数：男子≤2次，女子≤2次

2. 1000米跑（男子）/800米跑（女子）

   • 男子：30岁以下≤4′25″，31岁以上≤4′35″

   • 女子：30岁以下≤4′20″，31岁以上≤4′30″

   • 测评次数：各1次

3. 纵跳摸高

   • 男子：≥265厘米

   • 女子：≥235厘米

   • 测评次数：男子≤3次，女子≤3次

二、其他说明

• 以上项目依据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》执行，其他岗位（如法院、检察院）的体能测试可能有所不同，需以具体单位要求为准。

• 测试时需穿着运动装和运动鞋，遵守规则，如不服从指挥或证件不全可能视为放弃。