零基础学音乐的基础入门教程可归纳为以下五个核心步骤，结合权威资料与实用建议：

一、乐理知识（基础）

• 核心内容 ：音符、节拍、音阶、和弦、调式等基础概念。

• 推荐教材 ：李重光的《基础乐理》。

• 学习方法 ：通过教材自学或参加线上课程，重点掌握五线谱与简谱读谱。

二、视唱练耳（核心技能）

• 视唱 ：通过唱名识别乐谱，培养音准与节奏感。

• 练耳 ：使用软件（如Cuba SE）或APP练习音高、节奏识别，结合跟唱与模仿。

三、乐器选择与基础练习

• 推荐乐器 ：钢琴、吉他（易上手且适合声乐训练）。

• 基础练习 ：音阶、琶音、指法训练，注重节奏感与音准。

四、科学方法与持续学习

• 学习资源 ：结合教材、视频教程（如慕课）及线下课程。

• 练习建议 ：每日固定时间练习，从简单曲目逐步提升难度，通过模仿与表演积累经验。

五、实践与兴趣培养

• 多听多模仿 ：通过经典作品提升乐感，尝试不同风格演奏。

• 参与活动 ：加入社区乐队或线上社群，增强舞台表现力。

总结 ：零基础学习需系统掌握乐理与视唱练耳，结合乐器实践与持续练习，同时注重兴趣培养与资源利用。建议从权威教材入手，逐步进阶，并保持长期练习。