​​画好人物肖像的关键在于掌握比例、捕捉神态、熟练运用光影技巧，并通过分阶段练习提升造型能力。​​ 以下是具体方法：

1. ​​基础构图与比例​​
   用轻线条勾勒头部轮廓，以“三庭五眼”为标准定位五官。例如，发际线到眉毛、眉毛到鼻底、鼻底到下巴各占1/3，双眼间距为一只眼的宽度。初学者可先用几何图形辅助定位，避免比例失调。

2. ​​神态捕捉与细节刻画​​
   眼睛是神态的核心，需注意瞳孔高光、眼睑厚度等微小差异。鼻翼的虚实变化、嘴唇的厚度与转折线直接影响表情真实性。建议先练习局部素描，如单独绘制不同角度的五官组合。

3. ​​光影与立体感塑造​​
   确定主光源方向后，用明暗交界线区分受光面与背光面。暗部用$6B$铅笔叠加排线，亮部保留纸张底色或橡皮提亮。颧骨、下颌等转折处需渐变过渡，避免生硬线条破坏体积感。

4. ​​分阶段练习法​​

   • ​​速写阶段​​：每日10分钟快速捕捉人物动态，训练观察力；
   • ​​长期作业​​：选择高清照片，用3-5小时深入刻画质感，如皮肤纹理、头发层次；
   • ​​材料拓展​​：尝试炭笔（加强对比）或色粉（柔和肤色），丰富表现手法。

5. ​​常见问题修正​​
   脸部不对称时，可翻转画纸检查；过度依赖橡皮会破坏纸面，建议先用$2H$铅笔轻绘辅助线。若画面“扁平”，需强化明暗对比，尤其是投影与反光的自然衔接。

坚持观察真人或高质量照片，每周完成1-2幅完整作品，逐步形成个人风格。工具上，推荐使用$170{\text{g/m}}^2$素描纸与$4B-8B$铅笔组合，平衡细节与层次表现。