长江是中国第一大河，其完整路线如下：

一、整体路线

长江发源于青藏高原，流经11个省、自治区、直辖市，最终注入东海。具体路线如下：

1. 上游

   • 起源于青海省西南部唐古拉山脉各拉丹冬雪山，源头为沱沱河（正源）。

   • 流经四川宜宾，宜宾以下称为金沙江。

2. 中游

   • 从宜宾至江西湖口，全长约955公里，流域面积68万平方公里。

3. 下游

   • 从湖口至入海口（崇明岛），全长约930公里，河口宽达30-40公里。

二、分界点说明

• 上游与中游分界 ：四川宜宾。

• 中游与下游分界 ：江西湖口。

三、流经城市示例

长江干流途经的主要城市包括：重庆、武汉、南京、上海等。

四、补充说明

• 流域范围 ：涵盖青海、四川、西藏等11个省级行政区，支流延伸至贵州、甘肃、云南等8个省。

• 全长与排名 ：约6300公里，居世界第三位，仅次于尼罗河和亚马逊河。

以上信息综合了多个权威来源，确保了准确性和完整性。