‌发完简历后继续询问的关键是把握时机、礼貌专业、明确诉求‌。合适的跟进既能展现积极性，又避免给HR造成压力。以下是具体方法：

1. ‌确认投递后的基础等待期‌
   若招聘方未注明反馈周期，建议投递后等待3-5个工作日再跟进。技术岗或高管岗可延长至1周，避免过早询问显得急躁。

2. ‌首次跟进：简洁表达意向‌
   模板示例：
   “您好，我是X月X日应聘XX岗位的XXX（姓名），附件为我的简历。对该职位非常感兴趣，想确认是否收到材料？期待进一步沟通机会。”
   注意：邮件标题注明“岗位+姓名+跟进”，避免被误判为垃圾邮件。

3. ‌二次跟进：补充价值信息‌
   若首周未回复，可在10天后发送新邮件，附加与岗位相关的成果补充（如新完成的项目数据、证书等），强调自身匹配度。例：
   “近期取得XX成果（简述1-2点），与贵司岗位要求的XX能力高度契合，特此更新信息供参考。”

4. ‌电话沟通的注意事项‌
   若已知HR电话，建议在工作日10:00-11:30或14:00-16:00拨打。开场先自报家门，询问“是否方便接听”，通话控制在3分钟内。

5. ‌终止跟进的边界‌
   若2次跟进后超过2周无回复，或对方明确表示“暂不合适”，应礼貌致谢并结束追问。可留存HR联系方式，未来有匹配岗位时再联络。

‌总结‌：主动跟进的核心是“有分寸的坚持”——每次沟通提供新信息，间隔时间逐次拉长，始终保持职业化语气。即使未获回复，也为未来可能的机会留下好印象。