​​人类的记忆系统分为三个关键层次：感觉记忆、短时记忆（工作记忆）和长时记忆​​。​​感觉记忆​​像高速摄像机，瞬间记录感官信息但仅存毫秒；​​短时记忆​​是大脑的“临时白板”，20-30秒内处理当前任务；​​长时记忆​​则是无限容量的知识库，存储从技能到情感的终身经验。三者协同工作，构成完整的信息处理链条。

1. ​​感觉记忆​​：外界信息通过视觉、听觉等感官首次进入大脑，形成原始且短暂的印象。例如关闭电灯后视觉残留的“后像”，或电话铃响后的余音。未被注意的信息会快速消退，而重要的内容则通过注意力筛选进入下一阶段。

2. ​​短时记忆（工作记忆）​​：信息在此被主动加工，成为思维和决策的核心。它像计算机的缓存，暂时保存电话号码或解题步骤，并通过复述（如默念）延长留存时间。其容量有限（约7±2个信息单元），但能整合多感官输入，构建连贯的认知场景。

3. ​​长时记忆​​：经过深度编码的信息在此永久存储，分为外显记忆（如历史事件）和内隐记忆（如骑自行车）。大脑通过神经突触强化形成记忆痕迹，情感强烈的经历更易被牢固保存。例如多年后仍能回忆毕业典礼细节，或下意识完成熟练动作。

理解这三个系统，能优化学习效率——通过注意力强化感觉记忆，用重复和组块提升短时记忆转化率，并结合情感关联与多样化复习构建长时记忆。记忆并非静态仓库，而是动态加工的艺术。