2024年抚州市各区县人口排名揭晓，​​临川区以110.37万常住人口稳居榜首​​，​​东乡区（38.38万）、乐安县（30.79万）分列二、三位​​，而资溪县（9.39万）人口最少。

1. ​​临川区​​作为全市政治、经济、文化中心，人口占全市近三分之一，城镇化率达63.99%，但人口自然增长呈负值（-0.29‰），老龄化趋势明显（60岁以上占比19.26%）。
2. ​​东乡区​​凭借区位优势（赣东门户）和产业布局，人口保持稳定（38.38万），城镇化率64.24%，是抚州人口第二密集区。
3. ​​乐安县​​以生态旅游和农业特色吸引人口（30.79万），但城镇化率仅51.88%，农村人口占比偏高。
4. ​​南城县、南丰县、崇仁县​​人口规模相近（27万-30万），其中南城县城镇化率最高（65.15%），凸显副中心城市地位。
5. ​​金溪县至广昌县​​人口在20万-25万之间，黎川县（20.52万）和宜黄县（20.11万）因地理条件限制，人口增长乏力。
6. ​​资溪县​​作为最小县（9.39万），虽生态优势显著（森林覆盖率87.7%），但人口外流问题突出。

抚州人口分布呈现“中心集聚、边缘收缩”特点，临川区虹吸效应显著，而偏远县区需通过产业升级和公共服务优化留住人口。