在教师资格考试中，调节幼儿情绪的核心方法可归纳为以下五个方面，结合权威信息源整理如下：

一、环境与生理支持

1. 优化生活环境

   确保室内整洁、安静，温度适宜，活动空间充足，通过规律作息帮助幼儿建立安全感。

2. 关注身体舒适度

   及时照料幼儿饮食、睡眠，观察身体异常（如生病）并采取相应措施，避免情绪因身体不适恶化。

二、情绪识别与引导

1. 倾听与接纳情绪

   通过非语言行为（如肢体接触、轻声交流）让幼儿表达情绪，避免打断，帮助教师理解情绪根源。

2. 建立安全依附关系

   用温情语言和亲切态度建立信任，通过拥抱等身体接触传递安全感，促进情绪稳定。

三、行为干预与技巧训练

1. 情绪宣泄引导

   鼓励幼儿通过哭泣、倾诉等方式自然释放情绪，区分合理宣泄与不合理要求（如哭闹索要玩具）。

2. 教授情绪管理方法

   • 深呼吸/计数 ：指导幼儿通过简单动作调节情绪。

   • 情景再现 ：通过角色扮演帮助幼儿理解情绪触发点。

四、同伴支持与群体互动

1. 利用同伴互助

   通过游戏和伙伴关系帮助幼儿建立社交支持网络，利用性格相近的幼儿带动情绪改善。

2. 营造积极氛围

   组织集体活动增强班级凝聚力，用正面情绪感染幼儿，降低不良情绪传播。

五、家园协同策略

1. 家庭情绪教育

   与家长合作，通过榜样示范、情绪表达训练等方式延伸教育效果。

2. 需求合理回应

   有原则地满足幼儿需求，避免过度溺爱或忽视，帮助建立情绪边界。

总结 ：调节幼儿情绪需综合环境、生理、认知及社会支持，教师需通过观察、引导和互动，帮助幼儿建立健康的情绪管理能力。