​​心理素质展示是综合素质评价的核心环节，需通过真实案例体现情绪管理、抗压能力和成长反思，避免空泛描述，突出具体事件应对过程与自我提升结果。​​

1. ​​聚焦典型事件​​：选择高中阶段真实经历，如考试失利、人际冲突或竞赛压力，描述当时心理状态及采取的具体行动。例如“高一首次月考数学不及格后，通过制定错题本、主动请教老师，两个月后成绩提升20分”。

2. ​​量化成长细节​​：用数据或结果强化可信度。如“从演讲紧张忘词到校级辩论赛获奖，通过每日半小时模拟练习逐步克服恐惧”。

3. ​​体现多维能力​​：结合学习、社交、体育等场景，展现适应力与解决问题能力。例如“作为班长调解同学矛盾时，运用换位思考促成双方和解，并组织班级沟通技巧班会”。

4. ​​语言简洁客观​​：避免主观评价，用事实代替形容词。如将“我心理素质很好”改为“校运会3000米跑中途抽筋，调整呼吸节奏后坚持完成比赛”。

​​提示：​​ 定期记录关键事件并保存照片、证书等佐证材料，确保评价与档案其他模块（如社会实践、学业成绩）逻辑一致。