根据2025年春节期间的交通数据，全国最拥堵的高速公路路段主要集中在以下区域，结合权威信息整理如下：

一、最拥堵高速路段排名（基于权威数据）

1. 广连高速

   • 拥堵里程：21.77公里

   • 位置：广州花都区至清远连州市

   • 原因：连接粤港澳大湾区，春节车流量激增，英南立交附近拥堵严重。

2. 京深高速（清连高速至许广高速段）

   • 拥堵里程：14.25公里

   • 位置：广东清远至湖南衡阳

   • 原因：春运返程高峰车流集中，路段承载压力大。

3. 清连高速（许广高速附近）

   • 拥堵里程：12.88公里

   • 位置：广东清远至广西贺州

   • 原因：南北向交通枢纽，车流交叉频繁。

4. 包茂高速

   • 拥堵里程：9.52公里

   • 位置：广东湛江至广西茂名

   • 原因：厦蓉高速车流压力传导至包茂高速。

5. 厦蓉高速

   • 拥堵里程：9.64公里

   • 位置：福建福州至四川成都

   • 原因：春运期间车流密集，江西上饶段因施工限流加剧拥堵。

二、其他易拥堵路段提示

• 沪昆高速（江西上饶段） ：施工导致单向两车道通行，需绕行。

• 二广高速（大崛岭隧道附近） ：返程高峰拥堵严重，建议错峰出行。

三、避堵建议

1. 错峰出行 ：避开除夕、初五、初六等返程高峰时段。

2. 提前规划 ：通过导航实时路况，避开施工路段。

3. 备选路线 ：如遇长连高速拥堵，可考虑京港澳高速或济广高速。