大学生职业生涯规划素养的提升方法主要包括以下几个方面：

1. 自我评估

• 关键点：了解自己的兴趣、性格、能力和价值观，明确职业倾向。
• 方法：通过科学的职业测评工具或咨询专业人士，进行自我分析，了解自身优势与不足。

2. 环境分析

• 关键点：研究就业市场、行业趋势及政策导向，明确职业目标。
• 方法：关注行业动态、参与职业讲座或社会实践，积累行业知识。

3. 设定职业目标

• 关键点：结合自我评估和环境分析，制定短期、中期和长期目标。
• 方法：将目标细化，例如选择适合的行业和岗位，明确时间节点。

4. 制定行动计划

• 关键点：为实现职业目标，制定学习、实习和技能提升的具体计划。
• 方法：合理规划时间，平衡学业与职业发展需求，确保计划可执行。

5. 执行与评估

• 关键点：定期检查职业规划的实施效果，根据实际情况调整策略。
• 方法：建立反馈机制，如定期与导师或职业规划师沟通，确保规划与实际相符。

6. 实践与积累经验

• 关键点：通过实习、兼职或参与项目，积累实际工作经验。
• 方法：积极参与校内外实践活动，提升职业技能和综合素质。

7. 建立人际关系

• 关键点：通过社交活动拓展人脉，建立职业网络。
• 方法：参加行业会议、加入专业社团或校友会，主动与同行交流。

8. 持续学习与成长

• 关键点：保持终身学习的态度，不断提升职业竞争力。
• 方法：参加培训课程、阅读行业书籍或关注行业动态，适应职场变化。

通过以上方法，大学生可以全面提升职业生涯规划素养，为未来的职业发展奠定坚实基础。