40岁单身妈妈守寡多年后仍可开启新生活，关键在于健康管理、心理调适和社会支持三方面。

1. 健康与生育可能性
   40岁女性生育需关注卵巢功能、输卵管及子宫健康，建议孕前全面体检，排除多囊卵巢综合征或盆腔炎等隐患。若有再育计划，可咨询生殖医学专家，评估自然受孕或辅助生殖技术的可行性。

2. 心理重建与自我成长
   长期单身或守寡可能伴随孤独感，可通过心理咨询、兴趣社群或职业发展转移注意力。培养新技能或参与社交活动，有助于增强自信并拓展人际关系。

3. 家庭与子女教育平衡
   单亲家庭需兼顾经济压力与子女陪伴，可制定合理时间表，利用社区资源（如托管服务）分担压力。与孩子保持开放沟通，避免因忙碌忽视情感需求。

4. 社会支持与资源整合
   政府公益项目、单亲妈妈互助组织能提供法律咨询、经济补助等帮助。主动链接这类资源，可缓解生活负担并获得情感共鸣。

总结：40岁单身妈妈的生活挑战与机遇并存，通过科学规划健康、心理和家庭关系，完全能重塑积极人生。