教学能力包含教学认知能力、教学设计能力和教学操作能力三个方面。

1. 教学认知能力

教学认知能力是教师对教学过程和内容的深刻理解与掌握能力。这包括对学科知识的深入理解、对学生的认知特点和学习需求的准确把握，以及对教学目标的清晰认识。通过这一能力，教师能够更好地将知识转化为学生易于接受的形式，并确保教学活动与学生的实际需求相匹配。

2. 教学设计能力

教学设计能力是指教师根据教学目标和学生的实际情况，规划教学内容、方法和步骤的能力。这包括课程内容的组织、教学活动的安排以及教学资源的整合。具备良好的教学设计能力，教师能够有效地设计出既符合教学大纲又能够激发学生学习兴趣的课程，从而提高教学效果。

3. 教学操作能力

教学操作能力是教师在教学过程中实际执行教学计划的能力。这包括表达能力、课堂管理能力和运用现代教育技术的能力。通过这一能力，教师能够灵活应对课堂中的各种情况，确保教学活动的顺利进行，并有效利用各种教学工具和资源来增强学生的学习体验。

总结

教学能力是一个综合性的概念，涵盖了认知、设计和操作三个关键方面。这三个方面的能力共同作用，能够帮助教师更好地完成教学任务，提高学生的学习效果。教师应注重培养和发展这三个方面的能力，以提升自身的教学水平和质量。