修改密保、申诉或等待

针对QQ手机号换绑验证超限的问题，以下是综合解决方案：

一、检查并修改密保信息

1. 进入QQ安全中心

   登录QQ后，点击右下角头像→安全中心→密码管理→账号申诉；

2. 验证身份

   按提示验证邮箱或手机，填写需要申诉的QQ号及验证码；

3. 更换密保手机

   若已设置密保手机，更换新手机并验证接收短信，申诉通过后即可使用新手机完成后续操作。

二、通过账号申诉解除限制

1. 申诉流程

   • 在QQ安全中心提交申诉，需提供邮箱/手机验证、QQ号、历史资料及两个好友的QQ号；

   • 好友需接受好友辅助验证，审核通过后腾讯会发送验证码至新手机号；

2. 注意事项

   • 申诉需2-4小时处理，期间需保持邮箱/手机畅通。

三、其他解决方案

1. 等待限制解除

   若因频繁操作导致超限，可等待12小时系统自动解除限制；

2. 联系QQ客服

   通过QQ官网或APP联系客服，提供账号信息及问题描述，客服会协助处理；

3. 检查手机验证状态

   确认手机号输入正确且能接收短信，避免因输入错误或短信失败导致超限。

四、特殊情况处理

• 账号存在风险 ：若申诉失败或账户存在异常行为，可能需要通过邮箱验证身份后才能操作；

• 90天限制 ：若因手机号更换导致的新绑定失败，需等待90天后才能重新绑定。

以上方法需根据具体情况选择，优先通过修改密保或申诉解决，若涉及账户安全问题建议及时联系QQ客服。