树立自身形象需从外在形象、内在修养和行为规范三方面综合提升，具体可参考以下要点：

一、外在形象管理

1. 仪表整洁

   保持个人卫生，定期修剪指甲、清洁头发，穿着合体得体的服装，注意色彩搭配与配饰简约性。

2. 仪态得体

   在公共场合保持微笑、站姿端正，使用礼貌用语，避免粗俗言行。

二、内在修养提升

1. 品德塑造

   培养诚实守信、尊重他人的价值观，保持谦逊与真诚，避免虚伪与自私。

2. 情绪管理

   通过学习调节情绪，保持乐观积极的心态，面对挑战时展现坚韧与解决问题的决心。

三、行为规范与能力提升

1. 社交礼仪

   遵循问候、介绍、握手等基本礼仪，注意言辞清晰、音量适中，避免使用低俗语言。

2. 专业能力

   持续学习专业知识与技能，通过实践提升专业素养，增强自信心与吸引力。

四、长期维护与品牌建设

• 持续改进 ：定期评估形象反馈，调整着装与行为；

• 个人品牌 ：明确核心价值，通过社交媒体展示专业见解，建立独特风格。

通过以上综合措施，可逐步塑造出自信、专业且具有个人魅力的形象。